Calorie control

オレンジジュースグラス一杯７０cal、小さなデニッシュ７５calx2=150cal、果物にヨーグルト添え８０cal、今日の朝食はしたがって３００cal。無意識の内に自分の食べた物のカロリーを毎回考える癖がついている気がする。悪い癖は何時までも治らないのに。良い癖はすぐに忘れそうです。何故でしょうか？